お寺でYOGA
浄土真宗本願寺派経納山 信行寺
毎週火曜日、60分のレッスンを行っています。
山口県宇部市常盤町1-6-13
TEL:0836-21-2725
お寺でYOGA ☽⋆
ヨガとは、サンスクリット語のユジュ(yuj)から派生した言葉で「結合する・結ぶ・つなぐ」という意味です。乱れた心を一点に結びつけて究極の安らぎを創り出す「心の筋トレ」です。
人づきあいの悩みや差し迫った用事や仕事など、絶えず脳は色んなことを考えています。
ヨガは競争することなく、呼吸に集中することが大切です。
皆さんで一緒にリラックス致しませんか。