お寺でYOGA ☽⋆

ヨガとは、サンスクリット語のユジュ（yuj）から派生した言葉で「結合する・結ぶ・つなぐ」という意味です。乱れた心を一点に結びつけて究極の安らぎを創り出す「心の筋トレ」です。

人づきあいの悩みや差し迫った用事や仕事など、絶えず脳は色んなことを考えています。

ヨガは競争することなく、呼吸に集中することが大切です。

皆さんで一緒にリラックス致しませんか。